زائر نرجو منك المشاركة بالمنتدى مواضيع وردود....

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تهنئة

التبادل الاعلاني







معلومات مفيدة
+تخلص من الكرش بدون تمارين او ريجم :

 " هل تريد التخلص ببساطة من الكرش بدون رجيم او تمارين ؟ " الحل موجود وهو مجرب والنتيجه مضمونة ، وهو عباره عن مواد موجوده في كل بيت وغير مكلفه ومذاقها طيب ... جربها ومش راح تخسر شيء.تعتمد هذه الطريقة على حرق الدهون من خلال استعمال الاعشاب . مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش : - الشاي الأخضر - الزنجبيل -النعناع - الكمون الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعة.

+ رياضة المشي :

المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

+هل تعلم :

* أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

* تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

* أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.

+الانتباه للون اللسان

 يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .

الوقت/التاريخ الآن هو 2008-10-13, 12:11 pm


[ تفعيل العضوية | استرجاع كلمة المرور | شرح تفعيل العضوية | تخلص من اعلانات قوقل | كيف اضع توقيع | التبليغ عن مخالفة  ]




 تم فتح <<منتديات ياعراق احبك>> فسجل وشارك معنا
اضغط هنا لزيارة المنتدى



اخر اخبار المنتدى
+ على جميع الاداريين الذين استلموا رسالة خاصة من admin ملئ البيانات باسرع وقت ممكن

+ يرجى من الاعضاء الكرام مساعدتنا في النهوض بالمنتدى بالمواضيع و الردود

+ الادارة تفتح الابواب لراغبيت بالاشراف وادراة المنتدى لمزيد يرجى مراسلة ادمن  عن طريق الماسنجر  haider1990@yahoo.com

  • قسم زوار المنتدى الكرام

    مواضيع
    عدد المساهمات
    آخر مساهمة

  • قسم طلبات الاشراف

    مواضيع
    عدد المساهمات
    آخر مساهمة

  • المنتديات العامـــــة

    مواضيع
    عدد المساهمات
    آخر مساهمة

  • المنتديـــــــــات الإسلامــــــــية

    مواضيع
    عدد المساهمات
    آخر مساهمة

  • المنتديــــــــــــــــــــــات الثقافية

    مواضيع
    عدد المساهمات
    آخر مساهمة

  • التكنولوجيا الحديثة

    مواضيع
    عدد المساهمات
    آخر مساهمة

  • امور الاسرة

    مواضيع
    عدد المساهمات
    آخر مساهمة

  • الاقسام الترفيهي

    مواضيع
    عدد المساهمات
    آخر مساهمة

  • الاقسام الاداريـــة

    مواضيع
    عدد المساهمات
    آخر مساهمة
من على الخط ؟
من على الخط ؟

ككل هناك 2 عُضو على الخط :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 16 بتاريخ 2008-03-29, 11:41 am

الأعضاء المتواجدون حالياً في هذا المنتدى: لا أحد


لا احد يحتفل اليوم بعيد ميلاده
الاعضاء الذين سيحتفلون باعياد ميلادهم خلال 7 الايام القادمة : انهر الولايه (18)

المجموعات :  [ مدير الادارة ] [ مساعد المدير ] [ المراقبون ] [ المطرودون ] [ النائب عن المدير ] [ المشرفون ]

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 2613 موضوع في هذا المنتدى

هذا المنتدى يتوفر على 115 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو jeneralksa فمرحباً به.